1. Nawilżenie skóry latem
Suche powietrze, wiatr, klimatyzacja i oczywiście promieniowanie UV powodują spadek wilgotności naskórka. Prowadzi to do jego nadmiernego wysuszenia, albo odwrotnie – do nadmiernego przetłuszczania. Zależne jest to od rodzaju naszej cery.
Jak nawilżyć skórę latem?
- Zadbaj o nawodnienie organizmu! Ważne jest by w ciepłe dni wypijać co najmniej 2 litry wody oraz stosować dietę bogatą w warzywa i owoce.
- W ciągu dnia warto używać nawilżających, lekkich kremów, z filtrem przynajmniej SPF 30, które nadają się pod makijaż. Tylko wysoka ochrona przeciwsłoneczna zabezpieczy naszą cerę przed nadmiernym przesuszeniem oraz ograniczy procesy jej starzenia się.
- Wieczorem zadbaj o regenerację skóry stosując krem lub serum zawierające składniki odżywcze.
2. Natłuszczenie skóry w lecie
Latem mamy do czynienia z nadmiernym parowaniem wody przez skórę, ze względu na wyższą temperaturę powietrza. Możemy łatwo temu zapobiec stosując preparaty olejkowe. Dodatkowo działają one kojąco na mocno wysuszoną, pokrytą warstwą suchych skórek twarz. Często stosując kremy nawilżające, nawet te do cery wrażliwej, przy mocnym podrażnieniu odczuwamy dyskomfort i pieczenie - to kolejny sygnał, że nasz skóra potrzebuje jednak natłuszczenia, a nie nawilżenia.
Decydując się na natłuszczenie lepiej wybrać naturalny olejek niż krem, ze względu na to, że nie zatyka on porów i powoduje rozświetlenie skóry, nadając jej zdrowy wygląd. Obecnie na rynku możemy znaleźć preparat o zmniejszonym uczuciu tłustości (PurCellin Oil), który lepiej się rozprowadza, zapewniając skórze nawilżenie i właściwą elastyczność – Bio – Oil.
Jakie olejki do twarzy?
Najważniejsze, żeby stosowany przez nas olejek był pochodzenia naturalnego. Mając problemy z cerą wrażliwą, skłonną do alergii i przesuszoną warto sięgnąć po preparat zawierający olejek wiesiołkowy, nagietkowy, czy rumiankowy. Istotna jako dodatek to tego typu produktów jest również witamina E, która jest świetnym przeciwutleniaczem, a tym samym zabezpiecza naszą skórę przed promieniowaniem UV i działa łagodząco.
3. Pielęgnacja skóry przed opalaniem
Promieniowanie UV rozdziela się na dwie fale – UVB (głównie latem), która powoduje poparzenia słoneczne oraz UVA (cały rok), która odpowiada za fotostarzenie skóry. Jeden i drugi rodzaj promieniowania działa karcinogennie. Miedzy innymi z tych powodów tak ważne jest stosowanie kremów ochronnych z filtrami w okresie wakacyjnym. Preparat taki powinien zapewniać ochronę przez promieniowaniem UVA i UVB oraz zawierać stabilne filtry chemiczne lub mineralne. Warto dodać, że o ile ochrona przed promieniowaniem UVB jest możliwa przy stosowaniu faktorów niższych niż SPF 30, to nie zabezpiecza nas to przed dłuższą falą - UVA.
Jaki wybrać krem z filtrem?
Wybierając się na wakacje z dziećmi w wieku poniżej 12 miesięcy należy pamiętać, że ich skóra jest jeszcze niedojrzała, naskórek jest bardziej przepuszczalny i upośledzona jest termoregulacja. Z tego względu jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie słoneczne i łatwiej dochodzi do poparzeń słonecznych. W tym przypadku musisz być bezwzględnie dobrze przygotowany i zakupić markowy krem dopasowany do wieku maluszka, bo są dostępne na rynku kremy od 1 tygodnia życia dziecka, wodoodporne i z filtrem SPF 50.
Dla trochę starszych dzieci ale do 3 roku życia polecane są kosmetyki wodoodporne ale bazujące na filtrach mineralnych, bez alkoholu, środków zapachowych, o właściwościach nawilżających i natłuszczających. Filtry fizyczne (mineralne) tworzą na skórze warstwę ochronną nieprzepuszczalną dla promieni słonecznych. Są bezpieczne także dla osób ze skórą wrażliwą i alergików. Filtry chemiczne mogą drażnić skórę, dlatego można je stosować u starszych dzieci i dorosłych. Często w celu wzmocnienia działania kremu stosuje się kombinację filtrów mineralnych z chemicznymi.
Jaką wartość filtru wybrać? Filtr zależy od karnacji oraz planowanej ekspozycji na słońce. W przypadku jasnej karnacji i posiadania znamion stosujemy filtry wyższe ze szczególnym wskazaniem wartości SPF 50. Także u dzieci wybieramy minimum SPF 30 ale z zaleceniem na SPF 50. Miłośnikom opalania polecamy bezpieczny dla skóry i sprzyjający opalaniu SPF 30. Kremy aplikujemy ok. 20 min przed wyjściem z domu. W zależności od producenta aplikacje powtarzamy co 2-3 godziny, a także po kąpieli i jeśli się spocimy. Tu polecamy wam przystępne cenowo i wysoce wodoodporne produkty Soraya z linii Sun Care.
4. Pielęgnacja skóry po opalaniu
Po opalaniu musimy zapewnić naszej skórze regenerację i odpowiednie nawodnienie. Dobrym pomysłem jest zastosowanie naturalnych olejków lub innych kosmetyków bogatych w składniki odżywcze i normalizujące procesy komórkowe. W przypadku poparzeń słonecznych sprawdzi się panthenol w postaci pianki lub kremu. Jeżeli skóra nie jest mocno podrażniona to 3 dni po opalaniu można zastosować peeling, który dobrze jest kontynuować chociaż raz w tygodniu. Pozbycie się martwego naskórka ułatwi późniejsze zabiegi nawilżające głębszych warstw skóry.
5. Odżywienie skóry – co suplementować
Odpowiednia dieta i picie dużej ilości wody to dobry sposób na poprawę wyglądu skóry latem. Może to jednak nie wystarczyć, dlatego warto sięgnąć po preparat pozwalający poprawić kondycję naszej skóry. Zanim jednak wybierzemy dany produkt z aptecznej półki, trzeba zastanowić się co powinien zawierać taki suplement diety:
- cynk – łagodzi podrażnienia, przyspiesza procesy regeneracyjne,
- antyoksydanty poprawiające wygląd skóry, np. witamina A, E, Zn, wyciąg z zielonej herbaty,
- witaminy z grupy B (w tym biotyna) – regulują metabolizm komórek, pozwalają utrzymać gładką i elastyczną skórę,
- krzem – poprawia elastyczność skóry, wpływa na prawidłową regenerację i wzrost komórek.
Bogata w warzywa i owoce dieta oraz dobranie odpowiedniego preparatu pozwolą nam szybko zregenerować i odżywić skórę, a co za tym idzie zapewnić jej zdrowy wygląd. Produktem zawierającym wyżej wymienione, najważniejsze składniki jest Ha-Pantoten Optimum.
Skóra, aby mogła właściwie pełnić swą główną rolę – ochronną, sama musi być odżywiona i nawilżona. Odpowiednia pielęgnacja i ochrona pozwoli nam zachować zdrowy wygląd, ale także opóźnić procesy starzenia. Dlatego warto dbać o naszą skórę, zwłaszcza latem, kiedy narażona jest ona na tak wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych.
